Rutinitas Pagi – Memulai Hari dengan Semangat dan EnergiRutinitas Pagi – Memulai Hari dengan Semangat dan Energi
Bangun pagi memberikan kesempatan untuk memulai hari dengan energi positif. Setelah bangun, melakukan peregangan ringan, minum segelas air, dan beberapa gerakan sederhana membantu tubuh beradaptasi dengan aktivitas harian. Rutinitas pagi